期货交易的一致性是指在交易过程中，交易者始终遵循一贯的原则和规则，保持稳定的交易风格和方法。而连续性则强调交易者应该保持持续的交易活动，不间断地参与市场，并且持续学习和改进自己的交易技巧。

要保持期货交易的一致性和连续性，首先需要树立正确的交易观念。交易者应该明确自己的交易目标，制定明确的交易计划，并且坚守自己的交易策略。无论市场行情如何变化，都要保持冷静和理性，不被短期的波动所干扰。

要保持一致性和连续性，交易者需要建立良好的交易纪律。纪律是交易的灵魂，只有坚守交易纪律，才能保持一贯的交易方式和行为习惯。例如，交易者可以制定一个详细的交易计划，包括入场点、止损点和止盈点等，然后严格按照计划执行。同时，交易者要养成良好的交易习惯，如及时记录交易笔记，总结交易经验教训，不断完善自己的交易策略。

要保持一致性和连续性，交易者还需要不断学习和提升自己的交易技巧。市场是变化的，交易者需要时刻关注市场动态，及时调整自己的交易策略。交易者可以通过阅读相关的书籍和报刊杂志，参加交易培训班或研讨会，与其他交易者交流经验，不断扩充自己的知识和技能。同时，交易者还应该保持谦虚和开放的心态，不断反思和改进自己的交易方法，以适应市场的变化。

保持期货交易的一致性和连续性还需要交易者具备良好的心理素质。交易是一个充满挑战和风险的过程，交易者需要具备耐心、毅力和坚定的信心。在面对连续的亏损时，交易者不能轻易放弃，而应该保持积极的态度，找出错误的原因，并及时调整自己的交易策略。同时，交易者还需要保持稳定的情绪，不被市场的波动所左右，避免盲目追涨杀跌或者过度恐惧。

保持期货交易的一致性和连续性需要交易者树立正确的交易观念，建立良好的交易纪律，不断学习和提升自己的交易技巧，以及具备良好的心理素质。只有在这些方面都做到了，交易者才能在期货市场中保持稳定的盈利能力，并实现长期的投资收益。